Quelle thérapie ?
Le choix entre une thérapie individuelle et une thérapie de groupe dépend de vos besoins, de votre personnalité et de vos objectifs. Chaque approche offre des avantages spécifiques et ils est possible et parfois souhaitable de combiner les deux pour un accompagnement plus complet
Thérapie individuelle
Le travail en face à face propose d'explorer en profondeur ses zones fragiles, d'inconforts et toute sécurité afin de prendre conscience des blocages, des processus répétitifs d'auto- sabordage, d'échecs...Il permet de chercher, d'expérimenter des nouvelles façons de faire sans risque, afin de retrouver de la fluidité, sérénité dans les relations et dans le quotidien.
Une séance dure 45 minutes sur un rythme à définir ensemble.
Thérapie de Groupe
La richesse du travail thérapeutique en groupe et ses interactions dévoilent sa manière d'être en relation avec soi et les autres. Le cadre sécurisant, bienveillant et l'authenticité des échanges basés sur l'émergence des ressentis émotionnels permettent d'expérimenter avec l'aide des thérapeutes de nouvelles façons d être-au-monde et en relation.
Le groupe se réunit en moyenne une fois par mois le vendredi soir et le samedi matin. Il est possible d'intégrer le groupe à tout moment, suite à l'entretien préalable avec moi.
En programmation